春分·Equinox

春分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。春分过后，太阳直射点开始进入北半球，北半球各地开始昼长夜短。

《月令七十二候集解》载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”

“春分麦起身，一刻值千金”，春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，标志着越冬作物进入春季生长阶段。

春分·三候

一候“玄鸟至”，“ 玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，旧时王谢堂前燕，复又归识旧巢泥。

二候“雷乃发声”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。

三候“始电”，电，阳光也；四阳盛长，值气泄时而光生焉，万物向阳而生，春花烂漫，又到了梦里落花知多少的时节。

饮茶·好处多

好处一解春困

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。春分时节，多喝一些茶提提神，能有效缓解春困带来的不良影响。

好处二平肝火

春季人体新陈代谢旺盛，肝火上浮，做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以一定程度上实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的效果。

好处三祛寒气

身体经过了一整个寒冬，难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多饮些热茶，来驱除身体里的寒气吧。

选茶·要应季

春分喝绿茶：最应时

要说与春天最搭配的茶，那必是绿茶无疑了。

此时此刻，一杯绿茶最为应景，当一杯黄绿明亮的绿茶呈现在眼前，最能使人在感官上触摸到春的脉搏。春饮一杯绿，既能品尝春鲜，又能舒养身心。

春分喝红茶：最温养

春分时节，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上流感等。

这个时候，饮用性温暖胃的红茶也是不错的选择。在中医看来，红茶性温，可补益身体，长养阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。

春分喝花茶：最怡情

花茶有着通窍之能，春季饮用，能很好的散寒暖身，促进人体阳气的生发并令人感到神清气爽。

推荐饮用玫瑰花茶，可活血怡情；饮用茉莉花茶，可清热安神；饮用金银花茶，可解毒提神；饮用辛夷花茶，可散风寒、通鼻窍等。