胃寒胃弱的人

肠胃不好尤其是胃寒的人不适宜喝绿茶、花茶，但却可以喝普洱熟茶或红茶，不仅不会伤害肠道，还能对肠胃起到保护和暖胃的作用。

喝熟普或者红茶，还能促进肠胃消化，长期饮用，可以提升肠道免疫力。

有抽烟习惯者

如今社会压力大，很多人有抽烟的习惯，其实抽烟百害无一利，最健康的方式是把烟戒了。

但若始终戒不掉，那不如喝杯茶吧。

各个茶叶中大都含有胡萝卜素，经常喝茶不仅能保护眼睛，还能解烟毒、抗尼古丁。茶叶中的维生素C含量比较丰富，而常吸烟的人体内维生素C含量减少，而经常喝茶，尤其是绿茶，能让吸烟者通过喝茶补充适量维生素。

少量喝酒，对人体健康有一定好处，而酗酒醉酒，则会损伤肝脏、肠胃，甚至危害神经系统。

如果你经常饮酒，也无法戒掉，那就多喝些普洱茶这类经过发酵的茶，会对肠胃形成一种保护膜，对胃起到一定的保护作用，但注意醉酒后不要饮茶。

工作繁忙，加班熬夜是常态，但是经常熬夜对身体的伤害是很大的。

可以在熬夜次日喝上一杯茶，使头脑清醒，增强大脑的兴奋度。同时喝茶也能加快新陈代谢，特别是劳累之后，喝一杯茶，也会让人感觉到放松。

现代物质生活丰富，很多人都处于亚健康的偏肥胖状态，对于肥胖者而言，消脂、润肠是关键，故乌龙茶和黑茶是首选。

乌龙茶为部分“发酵”茶，含有促进消化和分解脂肪的成分，有利于防止脂肪堆积，抑制肥胖；而黑茶更是老百姓口中的刮油神器，常饮黑茶有利于抑制腹部脂肪的增加。

长期接触X射线的人体内白细胞数量较少，免疫力较低，平时要经常饮用绿茶或白茶，以有效抵御辐射的伤害。