据中国天气网消息，5月30日前后，受副热带高压强势北上影响，江南、华南、四川等地高温天气持续，多地发布高温预警；加上空气相对湿度大，体感闷热难耐，可以多饮茶，以防暑热、除湿气。

多饮绿茶祛热气

气温飙升，身体出汗增多，就容易导致体内盐分和水分流失，因此一定要多补充水分。而饮茶，可以在不经意间让人喝下不少是潜移默化补水的好方法。

炎炎夏日，泡上一杯清新的绿茶，既能补水祛热，又可以在品饮佳茗的同时，观绿叶沉浮，以静浮躁之心。

巧饮老茶除湿气

高温伴着高湿，简直开启了蒸笼模式，尤其是长江中下游的广大地区，湿热的环境更容易导致人体内分泌失调，出现起痘痘等令人烦恼的现象，这些大都是因为体内湿气增多瘀滞所致。

若是除湿的话，饮茶推荐一些温热的茶，如老白茶、红茶、老黑茶、陈年普洱茶等，这些茶的茶性温热，解渴的同时，还可以帮助人体发汗祛湿，帮助调理高温高湿环境中的人体内环境。

大热天喝热茶，其实是在“以热制热”，出汗就是凉爽的最好方法！

热茶中的*********、可可碱、茶碱和芳香物质，有利于对体温中枢进行调控。同时，喝热茶还可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。

△市民在上海茶博会上品饮佳茗