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01丨大暑至,夏正浓

大暑

二十四节气之一

是夏季最后一个节气

“暑”是炎热的意思

大暑,指炎热之极

《月令七十二候集解》说:

“暑,热也,就热之中分为大小,

月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”

“日盛三伏暑气熏,

坐闲烦静在蝇蚊。

纵逢战鼓云中起,

箭射荷塘若洒金。”

俗话说“心静自然凉”

寻一静谧处

轻摇蒲扇,喝茶养性

于大暑中

度一场自在清欢

02丨大暑  饮茶

热茶要比冷饮强

很多人认为喝一杯冷饮更能达到消暑的效果,其实其实热茶的效果要比冷饮好,而且维持的时间也更长。

有研究表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,还可以利尿,有助于降温。

绿茶:止渴生津

在暑天里饮上一杯绿茶,可以很好地起到消暑降温的作用。绿茶味略苦性寒,还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

红茶:温养肠胃

红茶香气浓郁,暑天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、养胃之功效。

黑茶:伏天就要喝“茯茶”

因在伏天制作而得名的茯茶,是茶中粗粮。茯砖中嵌有很多黄色的小颗粒,它们是黑茶中的精华——金花,学名叫做「冠突散囊菌」,是一种对人体十分有益的菌体。

茯茶温和醇厚,适合体寒之人,暑天喝它有暖胃、降脂等作用,能缓解夏日肠胃问题。