人间向晚,山河已秋,倏忽已是白露。
白露,是传统二十四节气中的第十五个节气,这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。
白露,太阳到达黄经165度,此后,天气渐转凉,因夜晚水汽凝结在草叶之上,露凝而白,故名白露。
《月令七十二候集解》记载:八月节,秋属金,金色白,阴气渐重,露凝而白也。
一候·鸿雁来
鸟从北向南飞,大曰鸿,小曰雁。
二候·玄鸟归
燕子等候鸟,南飞避寒。
三候·群鸟养羞
百鸟开始贮存干果粮食,以备过冬。
宜·重温补
白露前后,气候变幻,天气渐凉,胃肠变得尤其敏感,故此要适时增添衣服,此外饮食不宜过冷、过硬、过辣,注意清爽、温补。
宜·重休息
此时,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体的生理活动也应时节变化,宜早睡早起,保证起居有常。
宜·轻运动
应季养生,以“收”为主,宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。比如远足、快走、骑自行车等,以防出汗过多,阳气耗损。
露生于野 天赐佳茗
茶为自然之珍,四时皆有佳饮。
俗话说“春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露”。“秋白露”作为秋茶的代表,颇受相当一部分老茶客们的喜爱。
白露茶有着“香高、清冽、甘醇”的品质特征。秋高气爽之际,鲜叶萎凋走水顺畅,可使此时制作而成的秋茶香气呈现出高扬的特点,分外怡人。
白露之后,秋意渐深,是时候慢煮一壶老茶,在时光微澜中,去去秋燥,品品岁月了。