人间向晚，山河已秋，倏忽已是白露。

白露，是传统二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。

白露，太阳到达黄经165度，此后，天气渐转凉，因夜晚水汽凝结在草叶之上，露凝而白，故名白露。

《月令七十二候集解》记载：八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。

一候·鸿雁来

鸟从北向南飞，大曰鸿，小曰雁。

二候·玄鸟归

燕子等候鸟，南飞避寒。

三候·群鸟养羞

百鸟开始贮存干果粮食，以备过冬。

宜·重温补

白露前后，气候变幻，天气渐凉，胃肠变得尤其敏感，故此要适时增添衣服，此外饮食不宜过冷、过硬、过辣，注意清爽、温补。

宜·重休息

此时，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体的生理活动也应时节变化，宜早睡早起，保证起居有常。

宜·轻运动

应季养生，以“收”为主，宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。比如远足、快走、骑自行车等，以防出汗过多，阳气耗损。

露生于野 天赐佳茗

茶为自然之珍，四时皆有佳饮。

俗话说“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”。“秋白露”作为秋茶的代表，颇受相当一部分老茶客们的喜爱。

白露茶有着“香高、清冽、甘醇”的品质特征。秋高气爽之际，鲜叶萎凋走水顺畅，可使此时制作而成的秋茶香气呈现出高扬的特点，分外怡人。

白露之后，秋意渐深，是时候慢煮一壶老茶，在时光微澜中，去去秋燥，品品岁月了。