三伏已近尾声

秋意在枝头渐浓

时维令至、岁已立秋

在一杯茶汤中

追忆一个春夏的轮回

在一缕茗香里

和秋天相遇

立秋·节气

立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始，“秋”是指庄稼成熟的时期。

立秋·三侯

一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。立秋过后，风起时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风了。清晨，大地上会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋·饮茶

立秋之后，季节交替，余热未消，气候干燥。此时，人容易感到口干舌燥、疲乏无力，中医上称之为“秋燥”、“秋乏”，此时饮茶养生，讲究温润之道。立秋饮茶应以茶性温和的茶品为首选，如红茶、熟普、老白茶等，平和心绪，降燥除热。当然，如果搭配一些菊花、枸杞、陈皮等，混煮凉饮，感受更佳。

立秋·枕茶

立秋的养生之道中有一条：早睡早起。而以茶入枕，则可安神助眠。药圣孙思邈的《千金方》中记载：“以茶入枕，可明目清心，通经络，延年益寿。”