空调综合征

炎热夏天，长时间在空调环境下工作学习的人，很容易出现鼻塞、头晕、皮肤过敏、肌肉关节酸痛等症状。

这类现象在现代医学上称为“空调综合征”，也叫“空调病”，一般还会使人出现精神萎靡和食欲减少等症状，影响日常生活。

蜂蜜生姜茶

蜂蜜，性味甘平，补中益气，润肺养心；生姜，温中散寒，发汗解表，可增进血液循环，驱散寒邪。

在空调房内呆久了，头昏乏力，手脚冰冷，多是因为体内进了寒气。

可将生姜切片，加入壶中煮5-10分钟，然后倒出，等到茶汤温度适宜后再加入蜂蜜，制成蜂蜜生姜茶热饮，可以很好的驱除体内的寒气。

桂花系花茶

桂花可谓是夏日消暑佳品。

古人认为桂为百药之长，其味辛、微苦、性平，可养颜美容 ，舒缓喉咙，健脾补虚。

桂花与多种茶叶窖制而成各类桂花茶，效果颇佳。

桂花乌龙茶可分解脂肪，对肠胃的刺激也比较小，以改善改善空调抽湿环境里的皮肤不适感。

桂花红茶滋味香甜，入喉生甘，温养肠胃；桂花绿茶则赏之悦目清心，饮之平复肝火，十分适宜“空调综合征”的办公人群。

老白茶 + ？

老白茶+陈皮，陈皮白茶煮而饮之，甘甜滑爽、生津止渴，一大杯灌下去，可以明显感觉到微微冒汗，干哑的喉咙也开始慢慢温润起来。

老白茶+柠檬，柠檬白茶是夏日空调房里饮之有效却又少为人知的茶品。

我们都有过这种感觉——吹空调久了，皮肤会特别干燥，更有甚者还会发痒。

柠檬中富含种类多样且丰富的维生素以及有机酸、柠檬酸等，具有很好的抗氧化作用和一定的杀菌作用，可以加快皮肤新陈代谢、抑制色素生成等作用，活力肌肤，搭配白茶的性温滋养，可以由内而外、双管齐下地调节空调下失衡的人体内平衡。